夫婦で乗り越える育児｜ケンカから学んだこと

育児が始まってから、夫婦ゲンカが増えた…なんて話、よく聞くよね。

うちもそうだった。産後3ヶ月ごろが一番険悪で、「この人と育児できるの？」って本気で思ったこともある（笑）

でも今は、ケンカしながらも「一緒に親になれた」って感じてる。

【なぜ産後ケンカが増えるのか】

・睡眠不足でお互い余裕がない

・育児の温度差・役割分担のズレ

・「察してほしい」vs「言わないとわからない」のすれ違い

・産後ホルモンによるメンタルの波（ママ側）

これ、ほぼ全部のカップルに当てはまると思う。だからまず「ケンカするのは普通」って思ってほしい。

【我が家が実践してよかったこと】

①具体的にお願いする

「もっと手伝ってほしい」じゃなく「夜8時以降の寝かしつけを週3回やってほしい」みたいに。

②感謝を言葉にする

「ありがとう」って毎日言うようにした。最初は照れくさかったけど、関係が確実に変わった。

③月1回ふたりで話す時間を作る

子どもが寝た後にお茶しながら「今月どうだった？」を話す習慣をつけた。

育児は夫婦の「チームプレー」。ぶつかりながらでも、一緒に前に進めるよ。