日常の何気ない出来事や思いを書きます https://hemuchan.blog.shinobi.jp/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. <div>初めての育児、失敗だらけだったな〜（笑）</div> <div></div> <div>でも今振り返ると、全部「大丈夫だった」んだよね。同じように心配してるママに「失敗してもOK！」って伝えたくて書いてみたよ。</div> <div></div> <div>①沐浴でめちゃくちゃ泣かせてしまった</div> <div>お湯の温度確認が甘くて、少し熱かったみたい。子どもに大泣きされて私も泣いた（笑）。でも子どもは何ともなかった。</div> <div></div> <div>②おむつの向きを何度も間違えた</div> <div>最初の1ヶ月、「前後どっちだっけ？」を毎回調べてた。慣れてしまえばなんてことない！</div> <div></div> <div>③夜泣きで完全に判断力を失った</div> <div>眠れなくて眠れなくて、気づいたら服を裏返しで外出してた。あのころの私を抱きしめたい（笑）。</div> <div></div> <div>④離乳食の進め方を完全に間違えた</div> <div>10倍がゆを作ったつもりが水が多くて米汁みたいになった。でも子ども、全然気にしてなかった！</div> <div></div> <div>⑤「完璧にやらなきゃ」と思いすぎて疲弊した</div> <div>これが一番の失敗だったかも。育児書通りにやろうとして、できない自分を責めてた。</div> <div></div> <div>赤ちゃんはたくましい。そしてあなたも、気づいたらちゃんとできてるよ。失敗を恐れないで、一緒に成長していこう！</div> https://hemuchan.blog.shinobi.jp/Entry/19/ <div>育児が始まってから、夫婦ゲンカが増えた&hellip;なんて話、よく聞くよね。</div> <div></div> <div>うちもそうだった。産後3ヶ月ごろが一番険悪で、「この人と育児できるの？」って本気で思ったこともある（笑）</div> <div></div> <div>でも今は、ケンカしながらも「一緒に親になれた」って感じてる。</div> <div></div> <div>【なぜ産後ケンカが増えるのか】</div> <div>・睡眠不足でお互い余裕がない</div> <div>・育児の温度差・役割分担のズレ</div> <div>・「察してほしい」vs「言わないとわからない」のすれ違い</div> <div>・産後ホルモンによるメンタルの波（ママ側）</div> <div></div> <div>これ、ほぼ全部のカップルに当てはまると思う。だからまず「ケンカするのは普通」って思ってほしい。</div> <div></div> <div>【我が家が実践してよかったこと】</div> <div></div> <div>①具体的にお願いする</div> <div>「もっと手伝ってほしい」じゃなく「夜8時以降の寝かしつけを週3回やってほしい」みたいに。</div> <div></div> <div>②感謝を言葉にする</div> <div>「ありがとう」って毎日言うようにした。最初は照れくさかったけど、関係が確実に変わった。</div> <div></div> <div>③月1回ふたりで話す時間を作る</div> <div>子どもが寝た後にお茶しながら「今月どうだった？」を話す習慣をつけた。</div> <div></div> <div>育児は夫婦の「チームプレー」。ぶつかりながらでも、一緒に前に進めるよ。</div> https://hemuchan.blog.shinobi.jp/Entry/18/ <div>「ワンオペってどうやって1日回してるの？」って聞かれることが多いから、うちのリアルな1日を公開するよ！</div> <div></div> <div>（子ども：生後8ヶ月、夫は朝7時出発・夜10時帰宅のフルワンオペです）</div> <div></div> <div>【我が家の1日スケジュール】</div> <div></div> <div>6:30　起床。子どもが泣く前に起きて、自分の顔洗い・ストレッチ</div> <div>7:00　子ども起床・授乳・着替え</div> <div>8:00　朝ごはん（私は子どもの隙をついてパン食べるだけ笑）</div> <div>9:00　子どもの朝寝タイム&rarr;私は家事or仮眠</div> <div>10:30　起床・外出or室内遊び</div> <div>12:00　離乳食＋授乳。食べこぼし地獄の時間（笑）</div> <div>13:00　昼寝タイム&rarr;私はSNSチェックorブログ作業</div> <div>15:00　起床・おやつ（果物など）・遊び</div> <div>17:00　お風呂タイム</div> <div>18:00　授乳・夕ごはん（私）</div> <div>19:00　寝かしつけ開始</div> <div>20:00　（うまくいけば）子ども就寝</div> <div>20:00〜22:00　私の自由時間！！！（ドラマ見たり、作業したり）</div> <div>22:00　私も就寝</div> <div></div> <div>【ワンオペで意識してること】</div> <div>・完璧にやろうとしない</div> <div>・自分の時間は絶対確保する（20〜22時が命綱）</div> <div>・頑張りすぎた日は翌日手抜きでOK</div> <div></div> <div>ワンオペは大変だけど、ルーティン化するとだいぶ楽になるよ！</div> https://hemuchan.blog.shinobi.jp/Entry/17/ <div>「出産ってどんな感じ？」って妊娠中にめちゃくちゃ調べたな〜。</div> <div></div> <div>今回は私のリアルな出産体験を包み隠さず書いてみたよ。これから出産を控えてる人のお守りになれば嬉しい。</div> <div></div> <div>【私の場合（経腟分娩・初産・39週）】</div> <div></div> <div>陣痛が来たのは夜中の2時ごろ。最初は生理痛みたいな鈍い痛みで「これが陣痛？」って半信半疑だった。</div> <div></div> <div>病院に電話して「10分間隔になったら来て」と言われ、朝6時に入院。内診して「4cm開いてます」との診断。</div> <div></div> <div>陣痛の痛みは&hellip;正直、想像の3倍きつかった（笑）。波みたいに来て返すのを繰り返すんだけど、ピーク時は呼吸するのが精一杯。</div> <div></div> <div>「無痛がよかった！」って思ったけど、助産師さんの「もうすぐだよ」って声が支えになった。</div> <div></div> <div>入院から約12時間後、3,200gの我が子が誕生。</div> <div></div> <div>泣き声を聞いた瞬間、痛みも全部吹き飛んで、ただただ嬉しくて涙が止まらなかった。</div> <div></div> <div>【産んで思ったこと】</div> <div>・呼吸法の練習、しておいてよかった</div> <div>・飲み物とゼリー飲料、大量に持っていって正解</div> <div>・怖いより、終わった後の感動がずっと大きかった</div> <div></div> <div>怖くて当然、不安で当然。でも絶対乗り越えられるから、頑張ってね。</div> https://hemuchan.blog.shinobi.jp/Entry/16/ <div>育児ってお金かかる〜！でも、ちょっとした工夫で結構節約できるよ！</div> <div></div> <div>毎月かかる「ミルク代」と「おむつ代」を賢く抑える方法をまとめてみたよ。</div> <div></div> <div>【ミルク代の節約術】</div> <div></div> <div>①大缶・まとめ買いで単価を下げる</div> <div>小缶より大缶の方が断然お得。Amazonや楽天のまとめ買い＋ポイント還元を使うのが◎。</div> <div></div> <div>②比較サイトで最安値チェック</div> <div>同じメーカーでも売り場によって値段が全然ちがう！楽天・Amazon・ドラッグストアを比較してみて。</div> <div></div> <div>③混合の場合は母乳メインにシフトできるか相談</div> <div>完全母乳に近づけられると、ミルク代ゼロに近くなる。</div> <div></div> <div>【おむつ代の節約術】</div> <div></div> <div>①Amazonの定期おトク便を使う</div> <div>定期便割引＋ポイントで、毎回お得に購入できる。</div> <div></div> <div>②まとめ買いセールを狙う</div> <div>Amazonプライムデーや楽天スーパーセールのタイミングで大量購入するのが節約の王道。</div> <div></div> <div>③サイズアップ前にまとめ買いしすぎない</div> <div>「安いから！」ってストックしすぎてサイズアウトしたら悲惨&hellip;。2〜3週間分が適量。</div> <div></div> <div>④布おむつを一部取り入れる</div> <div>洗う手間はあるけど、おうち時間が多いときに使うだけでもコスト削減になる。</div> <div></div> <div>節約は楽しくやるのが長続きのコツ！無理しすぎず、できるところから試してみてね。</div> https://hemuchan.blog.shinobi.jp/Entry/15/ <div>育児中の「買い物に行けない問題」、宅配サービスで解決しよう！</div> <div></div> <div>赤ちゃん連れでのスーパーって地味に大変だよね。抱っこしながらカゴ持って、レジ並んで&hellip;。そんなストレスを減らしてくれる宅配サービスを紹介するよ。</div> <div></div> <div>【食材宅配・ミールキット系】</div> <div></div> <div>①Oisix（オイシックス）</div> <div>野菜・ミールキットが充実。添加物少なめで離乳食にも使いやすい食材が揃う。子育て家庭向けプランもある。</div> <div></div> <div>②コープデリ（生協）</div> <div>地域によるけど、赤ちゃん割引・妊婦割引がある！安定した品質で安心して使える定番サービス。</div> <div></div> <div>③ヨシケイ</div> <div>毎日分の食材が届くタイプ。献立を考えなくていいのが最大の魅力。</div> <div></div> <div>【日用品・まとめ買い系】</div> <div></div> <div>④Amazon定期おトク便</div> <div>おむつ・ミルク・おしりふきの定期注文が便利！ポイントも貯まって節約にもなる。</div> <div></div> <div>⑤ネットスーパー（イオン・楽天）</div> <div>近くのスーパーの商品を自宅に届けてくれる。送料が気になるなら閾値以上まとめ買いがお得。</div> <div></div> <div>【選ぶ基準】</div> <div>・産後すぐなら配達員に手渡しが不要な「置き配OK」サービスが楽</div> <div>・まずは1サービスお試しから始めてみて！</div> <div></div> <div>時短は育児クオリティを上げる投資だよ。使える便利サービスはどんどん頼ろう！</div> https://hemuchan.blog.shinobi.jp/Entry/14/ <div>ベビーカー選び、めちゃくちゃ悩んだな〜！</div> <div></div> <div>価格帯も広いし、種類も多いし、「失敗したくない！」って気持ち、すごくわかる。今回は選ぶときに絶対チェックしてほしいポイントを5つまとめたよ。</div> <div></div> <div>①使う環境をイメージする</div> <div>毎日使う道はアスファルト？砂利道？坂道？電車移動が多い？車移動がメイン？</div> <div>&rarr;都市部・電車移動が多いなら「軽量コンパクト」タイプが便利。</div> <div>&rarr;車移動がメインなら「大型でも荷物が多く積める」タイプもあり。</div> <div></div> <div>②新生児から使うか、腰座りからか</div> <div>・A型：新生児〜使えるが重い・高い</div> <div>・B型：腰座り（7ヶ月頃）〜軽い・安い</div> <div>どちらを選ぶかで予算も変わるよ！</div> <div></div> <div>③折りたたみやすさは超重要</div> <div>実際に店頭で試して！「片手でたためる」かどうかが日常の使いやすさに直結する。</div> <div></div> <div>④重さを確認する</div> <div>毎日持ち運ぶなら5kg以下だと楽。重いと階段やバス乗り降りでしんどくなる。</div> <div></div> <div>⑤レンタルで試してから買う選択肢も</div> <div>最初の3〜6ヶ月をレンタルにして、「合わなければ別のを買う」という方法もアリ！</div> <div></div> <div>失敗を防ぐ一番の方法は、実際に店頭で押してみること。絶対試乗して！</div> https://hemuchan.blog.shinobi.jp/Entry/13/ <div>育児グッズ、いっぱいありすぎてどれを買えばいいか迷うよね！</div> <div></div> <div>実際に使ってよかったもの、正直な感想つきで10個紹介するよ。「これはいらなかった」も混じってるので参考にしてね（笑）</div> <div></div> <div>①電動鼻水吸引器（メルシーポット）</div> <div>&rarr; 必需品！風邪の時期は毎日使った。吸引力が段違い。</div> <div></div> <div>②哺乳瓶ウォーマー</div> <div>&rarr; 夜中の調乳がラクに。ミルク育児なら絶対おすすめ。</div> <div></div> <div>③バウンサー</div> <div>&rarr; 両手が空く時間が増えて最高。ゆらゆらで寝てくれる子なら大活躍。</div> <div></div> <div>④ベビーモニター</div> <div>&rarr; 寝室が離れてるご家庭には安心感が違う。スマホ連動型が便利。</div> <div></div> <div>⑤おしりふきウォーマー</div> <div>&rarr; 冬生まれなら特に◎。夏はいらなかったかも。</div> <div></div> <div>⑥抱っこ紐（エルゴ）</div> <div>&rarr; 重くなってきても腰が楽。お出かけ必須アイテム。</div> <div></div> <div>⑦シリコン製離乳食スプーン</div> <div>&rarr; 柔らかくて赤ちゃんに優しい。食洗機対応も嬉しい。</div> <div></div> <div>⑧ベビー用爪切り（電動）</div> <div>&rarr; 赤ちゃんの爪を切るのが怖かったけど、これで解決。</div> <div></div> <div>⑨ジョイントマット</div> <div>&rarr; ハイハイ〜歩き始めに大活躍。防音にもなって一石二鳥。</div> <div></div> <div>⑩おもちゃサブスク</div> <div>&rarr; 月齢に合ったおもちゃが届いて選ぶ手間ゼロ。部屋も散らかりにくい。</div> <div></div> <div>全部をいっぺんに買う必要はないよ。まずは①と⑥から揃えるのがおすすめ！</div> https://hemuchan.blog.shinobi.jp/Entry/12/ <div>「子育ってどれくらいお金かかるの？」って妊娠中めちゃくちゃ気になってたな。</div> <div></div> <div>今回は0〜1歳でかかったお金をリアルに公開するよ！（地域や家庭によって差はあるけど参考にしてね）</div> <div></div> <div>【出産前の準備費用（目安）】</div> <div>・ベビーベッド・布団：2〜5万円</div> <div>・ベビーカー：3〜7万円</div> <div>・チャイルドシート：2〜5万円</div> <div>・マタニティ・ベビー服：1〜3万円</div> <div>・おむつ・おしりふきなど消耗品の初期ストック：1〜2万円</div> <div>&rarr;合計目安：10〜22万円</div> <div></div> <div>【月々の維持費（目安）】</div> <div>・おむつ：5,000〜8,000円</div> <div>・ミルク（完ミの場合）：10,000〜15,000円</div> <div>・保育料（認可外など）：3〜7万円</div> <div>・医療費：0〜数千円（乳幼児医療証活用で安い！）</div> <div></div> <div>【0〜1歳で総額いくら？】</div> <div>ざっくり50〜100万円というのが現実的なライン。保育料の有無で大きく変わるよ。</div> <div></div> <div>【使える公的サポート】</div> <div>・出産育児一時金（50万円）</div> <div>・児童手当（月1万〜1.5万）</div> <div>・乳幼児医療費助成（自治体による）</div> <div></div> <div>お金の不安は事前に知っておくと心の準備ができるよ。公的サポートをフル活用して、賢く乗り越えよう！</div> https://hemuchan.blog.shinobi.jp/Entry/11/ <div>予防接種って種類が多くて最初は「何をいつ打てばいいの？」って混乱するよね！</div> <div></div> <div>今回は初めてのママでもわかるように、基本スケジュールと当日の注意点をまとめたよ。</div> <div></div> <div>【主な予防接種と時期の目安】</div> <div>・生後2ヶ月〜：ヒブ、小児用肺炎球菌、B型肝炎、ロタウイルス</div> <div>・生後3ヶ月〜：4種混合（DPT-IPV）</div> <div>・生後5〜8ヶ月：BCG</div> <div>・生後12ヶ月〜：MR（麻疹・風疹）、水痘、おたふくかぜ</div> <div></div> <div>※自治体によって異なるので、地元の予診票を必ず確認してね！</div> <div></div> <div>【接種前のチェックポイント】</div> <div>□ 当日に発熱や体調不良がないか</div> <div>□ 授乳は接種の直前は避ける（授乳で落ち着かせるなら後でもOK）</div> <div>□ 接種できない状態じゃないか事前に医師に相談</div> <div></div> <div>【当日の持ち物】</div> <div>・母子手帳</div> <div>・予診票（記入してから行くと◎）</div> <div>・保険証・乳幼児医療証</div> <div>・着替え</div> <div></div> <div>【接種後の注意点】</div> <div>・接種後15〜30分は院内で様子見</div> <div>・当日のお風呂はシャワー程度に</div> <div>・接種部位を揉まない</div> <div>・発熱したら慌てず体温チェック。38.5度以上や機嫌が悪い場合は受診を。</div> <div></div> <div>慣れてくると全然怖くないよ！赤ちゃんと一緒にひとつずつクリアしていこう。</div> https://hemuchan.blog.shinobi.jp/Entry/10/